選錯背包會影響學生脊椎，甚至長不高？1分鐘教你如何為子女選擇合適背包！

上一代的父母並不太重視背包的問題，有就背了，背的好不好，對不對，都沒人在乎，所以很多成人都有輕微駝背、高低肩，其實很大一部分原因都是因為以前背包沒選好，背帶長度不一、沒貼合身形，整個受力也不均衡，背了幾年脊椎跟肩膀就開始微微歪掉，當時也沒有留意儘早矯正。

擁有一款既美觀又舒適的 護脊背包 ，不一定能夠提高子女對學習的興趣，但卻能夠保護他們的脊椎健康成長。所以為子女選擇背包的時候，除了講求背包外形之外，還要考慮其耐用性、重量、空間容量及護脊效果等功能。

應如何挑選背包？

1. 背包負重不應該超過體重的10%~15%

首先，空包重量建議低於1kg。背包太重，除了壓迫學生肩頸，嚴重甚至會導致脊椎側彎跟長不高！根據研究，身體負重超過體重的10%，身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎，美國兒科醫學會也建議背包重量不應該超過體重的10%~15%。也提醒家長，重量愈重的東西要放愈靠近背部，整個重心要越接近身體的上背部越好，才能省力！所以課本請盡量放在靠背部的夾層。

2. 人體工學設計

人體工學設計主要有效地分散用家肩膀和背部的壓力。一個有護脊功能的背包真的非常重要，因為學生還在發育，肌肉耐力不足的情況下，很需要一個可以妥善分散施力位置的背包。能保護脊骨的背包，一般會設有軟墊，確保背包能緊貼背部，書包的重量才能平均地由腰部承托。更有些新技術於緊貼脊椎的部位設有懸浮功能，為脊椎提供無壓空間，使脊椎免受撞擊。

選購背包時，肩帶設計也很重要，肩帶內的軟墊設計、彈性及透氣性均會影響用家使用時的舒適度。

其次背包必須要設有胸帶，可以平均分散肩膀以及背部重量，幫助減重。同時避免上落樓梯、跑步、追巴士等情況時背包移位，或肩帶向兩邊跣下。

3. 要有良好的透氣功能

相較於許多背後只是簡單一塊布的背包，建議挑選背部有內墊的款式，並且要夠軟，才不會被內容物頂到背；其次是透氣，前面說到背包要貼合背部跟肩膀才會達到最佳減壓效果，可是夏天真的很濕熱，背書包經常會背部出汗，挑選透氣網層的背墊才有更好的透氣作用，更舒適！擁有懸浮透氣功能的背包，除了幫助透氣外，還可以起到減壓保護脊椎的效果。

4. 耐用，堅固，防水

為甚麼要選擇一個質量好的背包？因為學生通常不太會愛惜用物，背包隨處往地上放，加上下雨淋濕了背包容易發霉的種種情況下，如果隨便買一個背包，用了幾個月破了又要再買一個，不如買一個耐用，堅固，可以用幾年的比較好。

選背包除了注重「輕」跟「舒適」兩個重點外，也可以挑選防潑水的款式，畢竟拿著雨傘又常常遮得了前面顧不了後面，背包變成蓄水池，防水會是一個很實用的功能。

小編建議

雖然學生護脊背包的價錢會稍高一點，一般大約HKD600/ TWD2,300起，但小編覺得從健康與預防層面來看，其實很值得。如果你也對護脊背包有興趣，不妨點擊以下連結，查看一下我們專為學生而設的護脊背包，有11個顏色選擇，而且我們為你提供三大優惠喔！

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